簗瀬りえ先生のヨガはいつもココチいい❣️13年くらい続けているヨガです。
@rieyanase
今日もスッキリリフレッシュ😀
ヨガの最後はいつも寝てます。
時々全員座っている時とかあり、ビックリ恥ずかしまぁいっか。

今日のランチは
米粉パン
菜の花
春菊お浸し
まんば炒め
人参とルッコラのダイダイ和え
マッシュルームのポタージュ
大根うまいステーキ

#ヨガランチ　#自家製野菜ランチ
#子連れヨガ　#マタニティヨガ